感到迷茫的时候，多做做这几件事

有一个现代人都躲不掉的问题：

如何缓解与日俱增的迷茫？

我们常常听到这样的建议——“别想太多，请个假休息放空一下”、“去喝顿酒，大醉一场后就知道自己要什么了”、“去旅个游散散心”……

我也曾这么试过，暂时逃离现实的感觉确实不错，可是当休完假，酒醒后，飞机着陆，一切回归现实，你就会发现，人生该面对的难题，还是原封不动地摆在那里，绕不过去。

后来有一句话敲醒了我——所谓迷茫，就是你清醒地看着自己沉沦。

于是，我决定静下心来，认认真真思考，想想我这一生各个阶段的目标和计划，以及待解决的问题，长期的，中期的，短期的，把它们一项一项详细地写下来。

我发现，仅仅只是这么做，我就已经没那么迷茫和焦虑了。

因为 当你把一切明确化，具体化了，你的大部分感性烦恼，就会转化为如何解决问题的理性思考和行动。

为了面对真实的自己，我还重新开始写日记，记录每一个时期自己的经历和变化，整理内心，不断往活得更真实更坦荡的那个自己靠近。

同时，我也戒掉一有空就刷短视频的坏习惯，开始阅读，开始摘录一些读到的好思想好观念，不断突破自己之前很多认知和思维的局限。

因为我意识到： 让生活塑造你，或者去塑造你的生活，我们总得选一个，如果选择后者，那我们应该拿出一点起码的诚意。

这也是走出当前的迷茫和焦虑，保持成长，变得更好的第一步。

而这样的真实经历和感想，也成了我向你推荐下面这一套 原创笔记本 的初衷。

它们分别是 《红炉点雪》《花晨月夕》《下坂走丸》和《无远弗届》。

红炉点雪，意思是火炉里着一点雪，立即融化。比喻一经点拨，即刻领悟，悟性极高。 这一本，推荐你用来做读书笔记。

阅读有太多好处，其中最重要的是，通过阅读，我们能更深刻了解到事物的本质和人性的底色，这是我们活得更有主见和定力的第一前提。

花晨月夕，意思是有鲜花的早晨，有明月的夜晚。指美好的时光和景物。 这一本，推荐你用来写日记。

人生的意义，就是我来过，我体验过，我好好活过。把每一天的经历和悲喜记下来，在这个过程中，不断认识自我，提升自我，能更好地帮助自己好好活，活得更像自己想要成为的那个人。

下坂走丸，坂：斜坡。意思是从斜坡上滚下弹丸。比喻迅速敏捷，无障碍。 这一本，推荐你用来做日程计划。

有时那些看起来很难的事，其实一分解，然后一步步完成，一段时间后回头一看，你就会发现，你竟然也完成了当初觉得绝不可能完成的那个计划。

无远弗届，意思是无论多远的地方，总能达到。 这一本，推荐你用来写下自己那些大大小小的愿望和目标。

也许我们心中所愿一时还遥不可及，但进一寸有一寸的欢喜。沉下心，沉住气，耐心走好脚下的每一步，结果都不会差。

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总的来说，这是一套笔记本，也是一点人生建议，希望我们都能有明确目标，有具体计划，能保持阅读，以及能在自我内心整理中，真正成为自己—— 我甚至把这个戏称为“对抗焦虑和迷茫的四件套”。

当然，这套笔记本也是对大家的一些诚挚祝愿——

祝你每一个写下的目标和愿望， 无远弗届， 梦想成真；祝你推进任务和计划的时候， 下坂走丸， 顺顺利利；祝你在阅读和学习中， 红炉点雪， 脱胎换骨；祝你每一天的时光， 花晨月夕 ， 平安喜乐。

· 当你做学习笔记

动笔手写，在纸上留下不同于印刷体的个人字迹，以及伴随笔尖游走时的思想活动，可以使大脑有更多的“钩子”来勾住记忆，让回忆正确率更高，也记得更牢。

· 当你需要深度思考

做方案，做逻辑梳理，或头脑风暴时，手写（涂画），能最大化保留整个思考路径和细节，更有利于抵达问题深处，反复打磨想法。

· 当你希望保持长时间专注

使用纸质笔记本，可以避免被屏幕其他信息干扰或打断，更容易获得一整块的专注时间。

· 当你想纾解心绪

每天找个时间让自己坐下来，静静地写点东西，这种既能专注又能放松的“书写疗法”，是在快节奏世界里找到片刻安宁的很好方式。

· 当你急需提升自律性

制定目标和计划时，亲手写下的文字，会产生一种类似“为事情签字负责”的无形约束力，能增强对目标、日程计划等的责任感和执行力。

我们不是没有动笔手写的时间， 我们只是失去自我整理的耐心，而这，正是我们最该慢下来好好面对的事情。

·学生 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

年少时养成的整理内心、自我驱动的好习惯，都在参与塑造你成年后的样子。

·初入职场者

毕业之后，大多 数人开始变懒，于是机会就留给保持学习、思考和成长的人。

·有送礼需求的朋友

让人铭记于心的，往往不是礼物本身，而是礼物背后特殊而美好的意义。

·其他：颜控、好物分享博主 、喜欢中国文化的文艺青年。

（购买了这套笔记本的朋友们随手实拍）

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“中国好词语” 这个栏目 第一次推出就深受广 大读者喜欢。

在小红书上，还凭借 367万阅读 热度，上了 笔记灵感热榜 ，随后众多博主跟进分享，成为一段时间内的热门内容。

所以我们特意制作了一本 《100个令人惊艳的中国好词语》 小册子，作为附加赠品，送给购买笔记本的朋友。 没事翻一翻，气质也翻一番。

小册子有了， 明信片 也不能少，所以我们也制作了一套精美明信片。 书桌或工位随手一贴，随便一拍，就很出片了。

明信片有了， 书签 索性也安排了，一并赠予大家。

也就是说，你购买的是一套笔记本，得到的是一个 豪华大套餐：

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这套笔记本除了买给自己，也可以用来送另一半，送家人，送亲朋，送同学，送同事，送一切你想祝福的人—— 收到这么有意义，又颜值在线，还文化感满满，更有美好寓意的礼物，他们一定都会很开心。

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